Bauen und Planen: NachhaltigAlle5-Tage-Challenge zur Verbesserung deiner mentalen Gesundheit
Kursbeschreibung
Psychische Gesundheit ist super wichtig – sie beeinflusst einfach jeden Bereich unseres Lebens. Trotzdem schieben wir sie oft nach hinten, weil andere Dinge dringender scheinen. Wir übergehen unsere eigenen Bedürfnisse, bis wir irgendwann ausgebrannt sind, uns isoliert fühlen oder sogar krank werden.
Jetzt ist der perfekte Moment, um daran etwas zu ändern!
Die 5-Tage-Challenge hilft Dir dabei, Deine mentale Gesundheit wieder in den Fokus zu rücken. Jeden Tag gibt’s eine kleine Übung, die weniger als 15 Minuten dauert und Dir hilft, Dich besser zu fühlen.
Wichtig: Dieser Kurs ist rein informativ und kein Ersatz für professionelle medizinische Hilfe. Wenn Du Rat oder eine Diagnose brauchst, solltest Du einen Arzt aufsuchen.
€ 118,00 EUR
Kursinformationen
- Für alle, die eine kurze Auszeit im Arbeitsalltag brauchen
- 9,90 € / Monat in der DIGITALWERK Education Mitgliedschaft enthalten
- 5 Kapitel für 5 Tage inkl Übungen
- Bearbeitungsdauer ca. 5 Minuten pro Tag
- 365 Tage Vollzugriff
